美容・ダイエット

トランポリン家庭用でダイエットできる!気になる効果と口コミは?

最近、家庭用トランポリンが流行っているのを知っていますか?
「え?家の中でトランポリン??」と驚く方もいるはず!私も旦那様が「ホームトランポリンが欲しい!」と言い出した時には「家の中で飛んだら天井に頭ぶつかるでしょ!」と聞く耳も持っていなかったのですが、たまたま目にした雑誌に家庭用トランポリンはダイエットに最適!という記事が載っていて、これはいいかもしれない!と興味を持ちました!
今回は家庭用のトランポリンが体や健康のためにどんな効果があるのか?実際に使った方の口コミや評判などを調査してみましたよー!
トランポリンで楽しくダイエットできれば嬉しいですよね♫

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トランポリン家庭用は体にどんな効果があるの?

トランポリンがダイエットや健康にいいというのは聞いたことがあっても一体どんな効果があるのか気になりますよね!

トランポリンと聞くとピョーンピョーンと高く跳ね上がるイメージですが、家庭用のトランポリンでは約5センチの高さを繰り返し飛ぶだけで有酸素運動になり、体幹(インナーマッスル)も鍛えることができるのです!
なんと5分間飛ぶだけでウォーキングで1キロ歩いたのと同じ効果があるんですって!びっくりですよね!
体幹を鍛えると基礎代謝量も増えるのでもちろんダイエットにも効果がありますし、跳ぶことで内臓や細胞などへの刺激となり血流もアップ!柔軟性やバランス感覚も養うことができるんです!
足腰が弱い方にも衝撃をマットが80%吸収してくれるので安心ですね!

跳ぶだけで全身に良い効果があるトランポリン!なんだか無性に跳びたくなってきました(笑)

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トランポリン家庭用の口コミは?

健康やダイエットにとっても良さそうなトランポリンですが、実際に使った方の口コミはどうなんでしょうか?

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普段全く運動をしないで家にいるので、少しでも運動になればと購入しました。
毎日、朝と夜にテレビを観ながら約10分くらい跳んでいます。慣れるまでは2分くらいで疲れてしまって汗だくでした。
使い始めて1ヶ月ですが、お腹のお肉が取れてきて、体重も3キロ減りました!
体も軽くなり、冷え性も治った気がします![/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="kuchikomi01.jpg" name=" "]ダイエットしたくてもジムに通うのは面倒臭いし、時間もないので何かいいものがないかと友人に聞いたらトランポリンを勧めてくれました!
仕事で疲れていてもトランポリンを跳ぶと気持ちがスッキリするし、体も軽くなって引き締まってきた気がします。
空いた時間に短時間でできるのでストレスに感じることもなく続けられそうです![/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="kuchikomi03.jpg" name=" "]運動が苦手な私でもトランポリンならできそうだと思って購入しました。
跳ばずに足踏みしているだけでもじわっと汗ばんできて体がポカポカしてきます!
使い始めて3ヶ月、体重は5キロも減りました。私は跳ばずに歩いているだけなので、跳んでいる人はもっと早くダイエット効果があるんじゃないかなと思います![/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="kuchikomi01.jpg" name=" "]ダイエットしたくてもなかなか続かないし、美味しいものも食べたいしで体重は増える一方でした。
そんな時、子供がお友達の家でトランポリンをやらせてもらって楽しかったから欲しいと言い出し、調べてみたら大人でも使えておまけにダイエットに最適だということで即購入!
1日2回ほど跳んでいますが、足腰の筋力が強くなってきたように思います!食事はいつもと変えていないのに、トランポリンを跳んでいるだけで、一週間で2キロ落ちました!
子供のバランス感覚を養うのにもいいと思うので買って大正解!家族みんなで愛用中です![/speech_bubble]

トランポリンは全身運動になりますし、浮いている時に自然にバランスを取ろうとするので体幹トレーニングやバランス感覚を養うトレーニングに適しているようです!
ただウォーキングやジョギングをするよりも楽しくて笑顔になっちゃうトランポリン。家族で使えるのも嬉しいポイントですね♫

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さいごに

いかがでしたか?トランポリンがこんなに体にいいものだなんで正直私も驚きました!
時間も気にせずいつでもできるところも魅力ですね♫
トランポリンを楽しく跳んで体も気持ちもスッキリしたいものですね!

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